Giỏ hàng

RỐI LOẠN TIÊU HÓA Ở TRẺ VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA

Bệnh tiêu hóa ở trẻ luôn là nỗi ác mộng của cha mẹ

Nôn trớ, táo bón, tiêu cháy, mất nước, hấp thu dinh dưỡng kém, hay quấy khóc, còi cọc, ít tăng cân hay thậm chí không tăng cân, …Tất cả những triệu chứng trên của bé đều là nỗi lo lắng của các bậc cha mẹ.

Theo khảo sát của bộ y tế, số bệnh nhi đến thăm khám chữa bệnh, thì nhu cầu khám chữa bệnh về tiêu hóa, dinh dưỡng chiếm 60%. Điển hình là các bệnh lý như khó tiêu, mất nước, ngộ độc tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa nhẹ (nôn trớ, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, quấy khóc không rõ nguyên nhân, …), tăng cân ít hay thậm chí bé không tăng cân. Nặng hơn nhiều trẻ bị viêm ruột thừa, đau dạ dày, …

Hệ tiêu hóa ở trẻ là nơi tập hợp nhiều cơ quan như: dạ dày, ruột già, ruột non, trực tràng... Riêng đường ruột có hơn 100 triệu nơron thần kinh thực hiện nhiều nhiệm vụ quan trọng như co bóp thức ăn, tiêu thụ - hấp thu dinh dưỡng, điều hành hoạt động của hormone sản sinh miễn dịch... Trong đó, 70% tế bào miễn dịch nằm ở đường ruột nên hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng với đề kháng và 100% năng lượng nuôi sống cơ thể, đồng thời cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển trí não của trẻ trong những năm đầu đời. Do đó, các nhà khoa học gọi hệ tiêu hóa là "bộ não thứ 2" của con người.

1. Biểu hiện và nguyên nhân trẻ bị bệnh tiêu hóa

Biểu hiện thường gặp

Trẻ mắc bệnh tiêu hóa thường có cảm giác ăn không ngon miệng, nhanh no, luôn có cảm giác chán và sợ đồ ăn.

Trẻ thường xuyên bị ơ hơi, ợ nóng, ợ chua hay có thể buôn nôn, nôn, đau bụng âm ỉ đến đau quặn theo từng cơn, thở nặng nhọc, đi lại nặng nề và thường xuyên bị tiêu chảy, táo bón, ...

Ngoài ra, bé có những biểu hiện như sốt, môi khô, mặt hốc hác, quấy khó và không chịu ăn uống nên cho bé đi thăm khám tại các cơ sở y tế vì đây có thể là những triệu chứng của bệnh tiêu hóa.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến gặp phải các tình trạng trên:

Bé từ 0 – 6 tuổi, sức đề kháng và hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, nên rất dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh bên ngoài như vi khuẩn, virus, nấm, kí sinh trùng, …Tất cả đều là nhân tố làm cho bé mắc các bệnh về tiêu hóa.

Bé sống trong môi trường vệ sinh kém, nguồn nước sinh hoạt bị ô nhiễm, nguồn nước ăn có chứa nhiều tạp chất, thức ăn nhiễm khuẩn, trẻ bị nhiễm bẩn từ tay, đồ chơi, … chúng là nhân tố gây ra bệnh đường ruột từ trẻ.

Một số trường hợp bé có thể mắc bệnh tiêu hóa do dùng kháng sinh. Kháng sinh khi đi vào cơ thể bé không chỉ tiêu diệt  vi khuẩn có hại mà còn diệt luôn vi khuẩn có lợi, gây mất cân bằng sinh thái đường ruột, dẫn đến chứng rối loạn tiêu hóa ở bé.

Thực tế, có nhiều trẻ bị bệnh tiêu hóa do biến chứng từ các bệnh khác như: viêm đường hô hấp, viêm phổi, viêm phế quản... Khi mắc những bệnh này, bé thường bị tiết nhiều đờm chứa vi khuẩn, thay vì khạc nhổ ra ngoài, các con nuốt luôn dẫn đến nhiễm khuẩn đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, trong khi hệ thống men tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện - cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh. Nhiều trẻ thường đòi cha mẹ những món yêu thích nhưng không tốt cho cơ thể như: thực phẩm dầu mỡ, bánh kẹo ngọt, lạp xưởng, xúc xích và các món ăn giàu đạm... gây trướng hơi, đầy bụng.

Trẻ con cũng thích những đồ uống có ga, nước ngọt hay thực phẩm chế biến sẵn. Những thức ăn này phần nhiều là bảo quản không tốt, dự trữ không đúng cách làm phát sinh vi khuẩn, dễ gây ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy cấp. Chất bảo quản trong thực phẩm chế biến sẵn có thể gây viêm dạ dày, ruột, ngộ độc.

Bệnh tiêu hóa sẽ khỏi hoàn toàn nếu được điều trị kịp thời. Nhưng nếu chủ quan, không chữa nhanh chóng và dứt điểm sẽ dẫn đến tình trạng viêm, tổn thương đường ruột mãn tính. Khi chức năng hệ tiêu hóa bị suy giảm, lượng thức ăn vào cơ thể không được tiêu hóa hoàn toàn, làm gia tăng nguy cơ các vi khuẩn có hại, khiến hệ miễn dịch và sức khỏe của trẻ yếu đi. Vì thế, không ít bé bị suy dinh dưỡng, thấp còi, kém cả thể chất lẫn trí não. 

2. Cách phòng chống bệnh tiêu hóa ở trẻ

Để bé nhà bạn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cha mẹ nên chế biến đồ ăn cho bé ở nhà, hạn chế đồ ăn sẵn bên ngoài để đảm bảo an toàn thực phẩm.

Chế biến món ăn đa dạng, đủ chất, bổ sung nhiều chất sơ trong khẩu ăn của bé. Trước khi cho bé ăn, bé phải cần phải rửa tay kỹ bằng xà phòng.

Một điều quan trọng nữa là các bữa ăn phải được thực hiện đúng giờ, ăn uống khoa học, điều độ, hạn chế đồ chiên nhiều dầu mỡ.

Danh sách những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ:

Nước và chất xơ là hai thứ trẻ không thể thiếu. Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, mỗi người cần cung cấp một lượng nước vừa đủ cho cơ thể mỗi ngày nhằm giúp thức ăn loãng ra, dễ di chuyển trong đường ruột. Việc sử dụng những thực phẩm giàu chất xơ, thực phẩm không có tính axit và giàu men vi sinh cũng rất cần thiết.

Thực phẩm giàu chất xơ có trong các loại rau củ quả, ngũ cốc, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt. Chúng giúp giữ và lọc thức ăn trong hệ tiêu hóa để tách lấy năng lượng và dinh dưỡng, đẩy các chất thải còn lại ra ngoài. Các loại rau lá củ cải, bina, cải xoăn, cải bắp, cà rốt, súp lơ... có tính kiềm, trung hòa axit dịch vị trong đường ruột.

Thực phẩm giàu kẽm tái tạo tế bào miễn dịch, giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của bệnh tiêu chảy, nhiễm trùng. Chúng có nhiều trong sò, củ cải, cùi dừa già, đậu Hà Lan lòng đỏ trứng, khoai lang, đậu phộng... Những người hay bị ợ nóng, ợ chua cần tăng cường ăn các loại thực phẩm không có tính axit như chuối, bột yến mạch, gạo, bánh mì và ngũ cốc thô.

Tránh thực phẩm gây hại: không nên cho bé ăn nhiều món chiên rán, bởi ở nhiệt độ cao, dầu mỡ kết hợp với thực phẩm tạo thành các chất khó tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu.

Đồ cay chứa chất kích thích, có thể làm tê liệt hoạt động tiết dịch và men tiêu hóa, khiến thức ăn lâu tiêu. Dung nạp quá nhiều các loại ngũ cốc, lúa mạch giàu tinh bột cũng là gánh nặng cho hệ tiêu hoá, tích tụ lại dạ dày và gây nên cảm giác đầy bụng. Ăn nhiều đồ chua, nhất là lúc đói, có thể làm lượng axit dạ dày tăng lên đột ngột, gây xót ruột và trướng bụng.

Cha mẹ nên yêu cầu con nhai kỹ thức ăn: quá trình tiêu hóa bắt đầu từ miệng, vì vậy việc nhai kỹ thức ăn là vô cùng quan trọng. Nhai giúp nghiền thức ăn thành nhiều mảnh nhỏ và hòa trộn chúng cùng với các enzyme có trong nước bọt. Việc này khiến con bạn cảm thấy ngon miệng và dễ tiêu hóa hơn.

Ăn thành nhiều bữa nhỏ: không nên cho trẻ ăn quá no. Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn phụ sẽ giúp con bạn giải tỏa áp lực cho hệ tiêu hóa. Ăn ít thịt vào buổi tối sẽ giúp trẻ tiêu hóa hết thức ăn trước khi đi ngủ.

Thói quen tập thể dục, vận động hàng ngày cũng có thể giúp con ăn uống ngon miệng và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.. Song lưu ý không nên vận động mạnh ngay sau khi ăn no.

Tránh căng thẳng: stress, áp lực khiến con ăn mất ngon, ức chế quá trình tiêu hóa và hấp thu. Cần tạo cho co4n niềm vui và tiếng cười khi ăn.

Bổ sung Probiotics mỗi ngày:

Bên cạnh đó, bổ sung Probiotics mỗi ngày để tăng số lượng lợi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột, tăng cường hệ miến dịch đường ruột nhằm giúp bé chống chọi với các bệnh về hệ tiêu hóa. Bác sĩ Thu Hậu chia sẻ: "Hệ miễn dịch giống vòng tay che chở, giúp cả nhà luôn khỏe mạnh và tránh các bệnh tiêu hóa... Điều thú vị là hệ miễn dịch và đường ruột có mối tương quan mật thiết vì trong ruột có rất nhiều hạch, là nơi sản xuất 70-80% các tế bào miễn dịch của cơ thể. Một đường ruột khỏe mạnh sẽ góp phần giúp nâng cao hệ miễn dịch và ngược lại".

Trong số các sản phẩm hỗ trợ giải quyết rối loạn tiêu hóa ở trẻ, không thể không đề cập đến sản phẩm Cốm vi sinh Bio-granulés, hiện đang được rất nhiều cha mẹ tin dùng trong chăm sóc con nhỏ. Với công dụng bổ sung vi khuẩn có lợi cho cơ thể, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn chặn rối loạn tiêu hóa, Cốm vi sinh Bio-granulés luôn đồng hành cùng sức khỏe của bé yêu trong quá trình phát triển khỏe mạnh.


Facebook Instagram Youtube Twitter Google+ Linkedin Top